目標達成のメカニズム(セミナーメモ2)

目安時間:約 2分

心理的盲点「スコトーマ」

人は重要なものしか見えない
人は見る準備をしているものしか見えない
一つの情報に集中してしまうと他の情報が見えなくなってしまう
あることをロックオンしてしまうと、他の情報はロックアウトしてしまう
脳は見るものを決めてしまっていて、それ以外を排除している

 

コンフォートゾーン

普段生活しているところ、空間
現状がコンフォートゾーンであり、コンフォートゾーンの外側はスコトーマで見えない
「お金が欲しい」と思っている人がお金持ちになれないのは、お金がない自分がコンフォートゾーンになっているから。
年収をあげたければ、コンフォートゾーンの位置をずらす必要がある
そのためにはエフィカシーをずらす必要がある

 

エフィカシーとは

自分の能力に対する自己評価、セルフイメージともいう
エフィカシー(セルフイメージ)を年収500万円から、年収2000万円にする必要がある
メンタルイメージする
スコトーマが外れ、2000万円の稼ぎ方が見えてくる
スコトーマに隠れていた本当のゴールが見えてくる

 

本当のゴールを探すために
今の自分では到達できないゴールを探す

年収3000万円

今あるべき自分の姿をリアルに思い浮かべる事ができると、そのゴールを達成するための方法論に対するスコトーマが外れるから達成の仕方が分かってくる、無意識に。本当のゴールも見えてくる。

これを何回も繰り返す場合もある。無意識だから努力もいらない。

 

コンフォートゾーンの調整だけで、勝手にゴールが達成できる
大抵ゴールが難しそうだとゴールをさげてしまう、、癖、ゴールは変えず、自分を変える

成功者になる方法

目安時間:約 2分

成功者になる方法

人より成功する為には、
人より行動量を増やして
良い結果も、悪い結果も
経験する必要がある

どうすれば行動できるのか?
人は感情が起こった時に行動する

つまり感情を
意図的にコントロールできれば
行動し続ける事ができる

行動し続ける事ができれば
結果が得られる、成功も近づく

意図的に感情をコントロール⇒行動できる⇒結果

感情の種類は9つ
1.コントロール
人間、安定したい
コントロールできない場所 怖い

知識を付ける
未知だから行動できない
小さな一歩目を歩む

2.自信
自信が得られれば行動
学ぶ(学習) 本を読む、ライブ、人に聞く
ダイエットで成功した人の話を聞く

3.一貫性
思考、感情、言動、行動
言動から変えてみる
コーチとしてクライアントを得るんだ!
感情
イメージしてみる
思考
学習してみる

言葉、感情、思考が変われば行動できる

4.気づかい
自分の為に行動できない
誰かの為に行動してみる

5.つながり
人とのつながり
一人でやろうとすると失敗する
仲間を作る

6.変化
同じだとつまらない
仕事の場所を変える
変化すると変化に応じようとする、成長する

7.挑戦
新しい挑戦、やる気がでる
新しい目標
人生に取り入れる

8.クリエイティブ
オシャレなレストラン
大自然の中
仕事に遊び心を取り入れる
グーグル、アップルなどもクリエイティブな環境を取り入れている

9.貢献
誰かの為に
世の中の為に

9つの感情をコントロールできるものが
成功者に近づく
自分は成功者であるという
セルフイメージを持つ

運を良くする方法

目安時間:約 3分

松下幸之助さんが、社員を採用する時の質問に

「あなたは今まで人生、運が良かった方だと思いますか?」
という質問があったそうです。

「運が良かった方だ」
と答えた人間しか採用しなかったことがあり
結果としても、その採用された社員たちは
多くのプロジェクトで成功を収め、会社に利益をもたらしたそうです。

この質問の真意は
その人がもの事をどうとらえる人物か、
という事を知る為のものでした。

これまでの人生が付いていた、と思える人は
自分の力だけではない
周りの人への感謝の気持ちが
その人の深層心理にあると考えたのです。

さらに、運が良かった方だと考えられること自体
出来事をプラス的に解釈する癖のある人であり
困難な仕事も前向きに、気持ちをオープンにして
取り組めるのではないかと考えたそうです。

運というのは、偶然ではありません。
運をよくする3つの方法があります。

1.意識の偏りを無くす

運が悪いと思っている人の傾向として
良い出来事を受け流し、悪い出来事には些細なことまで
反応するという傾向が見られます。

悪い出来事は、単なる偶然と捉え
良い出来事、日常の当たり前に感謝する習慣が必要です。

2.ネガティブ思考を辞める
日常の全ての出来事に良いも悪いもありません。
出来事があったという事実だけが存在します。

良い意味付けをするか、悪い意味付けをするか
自分自身が決めるのです。
肯定的な意味付けができるように癖付けていく
事が必要です。

3.思い込みによる引き寄せる

意識的に自分の脳みそをコントロールする
・寝る前に自分は運が良いといいきかせる
・「ありがとう」を意識する

運のいい人と長い時間を一緒に過ごし、行動する

運の良さ<努力

潜在意識の中で
運が良いと感じていれば
運が良い方向に進んでいくのが
世の中の真理なのです。

潜在意識が人生に与える
影響は非常に大きなものがあります。

潜在意識を意識的に変える

言い換えれば
セルフイメージを意識的に変える
私たちはそのことを
意識していかなければなりません。

成功者が行ったセルフイメージを変える方法

目安時間:約 3分

アンソニーロビンズがジムローンから教わっていた
誰にでもマネできる成功の為の習慣があります。

アンソニー・ロビンズと言えば、
今や世界No1.コーチとして大成功をおさめています。

その彼にも弟子の時代はありました。

彼は成功哲学者であり、億万長者でもあるジムローンから
成功哲学・帝王学を学んでいました。
アンソニーロビンズがジムローンから教わっていた
誰にでもできる成功の為の習慣とは・・・

アンソニーロビンズがジムローンから教わっていた
誰にもできる成功者のセルフイメージを身に着ける方法とは

とても具体的な内容です・・・

それは

「ナポレオンヒルの本を繰り返し回読む」という事です。

暗記するくらいまでアンソニーは繰り返し読んだそうです。
成功するための方法とは
成功法則を繰り返し学ぶことです。

 

繰り返しインプットすることで

セルフイメージが成功者のものと同化します。
この事は今でも多くの成功者が実践していますし
弟子たちにも伝えていることです。
納税額日本一の斎藤一人さんも弟子達に
自分のテープを100回聞くように言っています。

営業成績日本一に輝いた営業マンも
ジェームススキナーの成功の9ステップCDを
暗記できるほど移動の車の中で聞いてたそうです。

成功者が共通して実践している事

それは通勤の電車や移動途中
就寝前、起床後

とにかく成功者の音声を繰り返し聞いて
暗記してしまう位までになっています。

成功者を目指すなら
このような習慣をお勧めします。

何を聞いたらいいかは
ナポレオンヒルでもアンソニーロビンスでも
斉藤一人でもジェームススキナーでも

クリス岡崎さんのものでもその弟子たちのものでも
買わずともインターネット上にサンプル音声は
いくらでもありますので

自分の心に一番響いたものを繰り返し聞く学び

セルフイメージを変えることをお勧めします。

セルフイメージが変われば自然と成功者になることが

可能です。

 

見るだけでセルフイメージが高まる動画

目安時間:約 2分

あなたは死人ですか?
冒険をしない。チャレンジをしない。
もしかして、そんな日々をすごしていませんか?
そんな日々を過ごし、なんになるのでしょうか?
安定した生活、欲望をなくした毎日。
そんな人生を生きて意味があるのでしょうか?
二度とない人生です。もっと何かを求め続ける必要はありませんか?

目を覚まして下さい。
誰も助けてはくれません。
自分の力で生きていくしかない時代になっています。

自分の人生に満足していない方
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あなたの年収を決めるものは何でしょうか?

目安時間:約 3分

あなたの年収を決めるものは何でしょうか?

・学歴
・頭の良さ
・資格
・人脈
・家柄
・精神力
・我慢強さ

これらは重要な要素ではありますが、
決定的な内容ではありません。

あなたの年収を決めるものは「セルフイメージ」です。

あなたが「自分は年収1000万円くらいの人間だ」
というセルフイメージを持っているとします。

現在の年収が300万円だろうが3000万円だろうが、
自動的に1000万円 に向かっていきます。

300万円のときは、全然足りないと感じていますから、
収入を伸ばすあらゆる方法を探して、それに対して様々な行動をとっていくからです。

そして、その行動をとっているときは、がんばっているとか苦しいとか
忍耐だとかを感じることはありません。体が自然に動きます。

一方、3000万円のときは、もらい過ぎだと感じます。
そのことで 罪悪感を覚えます。
そして、仕事をさぼるあらゆる理由を見つけて、
手を抜いたり、風邪で休みがちになります。

あるいは自分の売ってる商品の値段が不当に高すぎるんじゃ
ないだろうか?などと考えるようになります。

それも無意識で。

そうやって、知らず知らずのうちにあなたの年収は、
1000万円に向かっていきます。

もし、1000万円より下回ると、また元に戻ってがんばりだします。

このような動きは外側から見ていては全く理解できませんが、
内側で起きていることを知ると、とても正確に動いていることがわかります。

人間、セルフイメージとぴったり合う状態が最も心地よい状態なのです。
セルフイメージと合わない状態は、どんなに人から羨ましがられるような
素晴らしい状態だったとしても、、、居心地がわるいのです。

つまり、あなたのセルフイメージを変えなければ、どんなに頑張ったとしても、
今、以上の結果をだすことができないのです。

一時的に結果が出たとしても戻ってしまうのです・・・

重要なことは、 セルフイメージに沿った行動は、必死にがんばらなくても、
簡単にできる、という事です。

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成功を手にする為の6ステップ

目安時間:約 1分

成功を手にする為の6ステップ

【自己創造の6ステップ】

1.モデリング
自分の理想を実現している人物を見つける
その人物を研究し、見本とし、自分の理想を思い描く。

2. 今の自分の現状を正確に知ることで、理想の自分からはかけ離れ
ていることを認識する。(現状把握)

3. なぜ自分は今の習慣を変えたいと思うのかを明確にする。(内発
的動機の獲得

4. 理想の状態に向けた「はじめの一歩」は、「何を」「いつ」「ど
のように」やることなのかを見つけ出す。(突破口の発見)

5. 決断し、やる。

6. 自分にあったやり方を獲得するまで、そして目標を達成するまで、
Try&Errorを繰り返しながら、毎回、決断をし直しやり続ける。
(学習と獲得、達成)

思い通りのセルフイメージを築く方法

目安時間:約 4分

思い通りのセルフイメージを築く方法

思い通りのセルフイメージを築く方法を2つ紹介します。

 

1.「肩書をつける」

自分の思い通りのセルフイメージを築くための、簡単な方法を述べます。

 

まず自分がなりたいセルフイメージを具体的に考えます。

 

その次に、そのセルフイメージの人物にふさわしい「肩書き」を考えます。

 

例えば、すぐに営業で成果を出すことをあきらめてしまう自分を変えたいと思ったならば、その逆をイメージする肩書きを考え、自分自身の肩書きと考えます。

 

 

「スーパーエネルギッシュ営業マン」等と。

名刺に書き込んで、財布にしまっておくのも良いです。

 

とにかく紙に書き、常に目にできるようにしておきます。

 

営業中など、とにかく目にして、自分は

「スーパーエネルギッシュ営業マン」であると繰り返しつぶやきます。

 

そうすると不思議なもので、結果はともかく、パワーがでてきます。

そんなことあるわけない、と思った方は実際にやってみてください。

 

紙に書き、繰り返し目にして、つぶやく事により、自分自身のセルフイメージが自然と変わっていきます。

 

試してみてください。

 

 

 

 

 

 

2.「環境を変える」

 

この方法は、最強です。

どんなに意思が弱い人でも、セルフイメージを簡単に変える事ができます。

 

その仕組みを説明します。

人間の脳内には、ミラーニューロンと呼ばれる神経細胞があります。

(wikipedia等で、調べてみて下さい。)

 

その神経細胞は、他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動を

とっているかのように反応をします。

 

つまり、目のまえで起こったことは、自分のやったことだと思ってしまう

神経細胞が存在するのです。

 

人間は、ミラーニューロンの存在により、私たちは良い事も、悪い事も、

自分の周りに起こる全ての事を、自然と真似してしまう、そういう存在なのです。

 

もしあなたが、「こういう人になりたい」と理想とする人物がいるなら、

その人とできるだけ一緒にいるだけで、理想に近づく事ができるのです。

 

身近な人であれば、できるだけ一緒にいれる時間を作ってください。

 

理想とする人が身近な人でなければ、その人の本を読んだり、

音声を聞く時間をできるだけ増やすだけでも、効果があります。

 

セミナーを開くような人であれば、実際に参加するべきです。

 

理想とする人と一緒にいれる環境を作るだけで、理想に近づく事ができるのです。

良いセルフイメージを築く方法

目安時間:約 4分

良いセルフイメージを築く方法

セルフイメージというのは、「自分自身に対する思い込み」

であることを述べました。

 

この「セルフイメージ」により「行動(習慣)」が決まります。

 

「セルフイメージ」と「習慣」は両輪のようなもので、

全く一致しているものなのです。

故に、「習慣を変える」イコール「セルフイメージを変える」ことになります。

 

そこで、良いセルフイメージを築く為に、身につけるべき習慣があります。

代表的なものを2つあげてみます。

 

1.「過去の間違いを許し、忘れる」

 

ほとんどの人は、過去の間違いや失敗をいつまでも引きずって生きていきます。

 

そして、それを頭の中で何度も繰り返し、落ち込み、

あるいは後悔し、自分を責めたりします。

実はこの事が、知らぬ間に、自分の脳に、

罪悪感や後悔といったゴールを与えてしまいます。

 

将来的にまた同じような失敗をする、イメージができてしまい、

その通りになっていきます。

 

過去の失敗を

「何であんなことをやってしまったのだろう」

「あの時の選択は失敗だった」

といつまでも考えることは、もう止めるべきです。

 

人間は誰だって間違いを起こします。

間違えたってその後修正していけば良いんです。

完璧な人間は一人もいないし、間違えても尚一生懸命

生きている人のほうが好感が持たれます。

 

間違えた自分を許し、そのような事を忘れる事は、

非常に重要なことです。

 

 

2.「小さな成功体験を積み重ねる」

 

「失敗は成功のもと」とよく言われますが、

「成功は成功のもと」と考えます。

 

セルフイメージの低い人が、頭の中で何度も何度も

失敗のイメージを増幅させていることは既に述べました。

 

逆に、「成功の感覚」を何度も何度も味わうことができれば、

セルフイメージを高めていくことができます。

 

子供のころに、親が小さな成功であったとしても、

大げさに褒めてあげていると、

子供の脳には成功体験が蓄積され、大人になっても、

成功することが当たり前、と考えるセルフイメージが高い大人になります。

 

これと同じように、目標を立てるときは、

できるだけ現実的で、小さな目標を立てます。

大きすぎる目標は、途中過程で区切って、小さな目標にします。

 

そしてその目標を達成した時には、

「ヨシッ!」「ヤッター!」と自分自身を褒めて下さい。

 

こうした成功体験を重ねることにより、

成功するセルフイメージが築かれていきます。

セルフイメージは思い通りに変えられる

目安時間:約 1分

セルフイメージは思い通りに変えられる

 

ここがポイントです!

 

セルフイメージは思い通りに変えることができます!

 

実は今この時も、変わり続けています。

 

 

子供の頃にできあがって固定化されているわけではなく、

毎日の習慣、経験、付き会う人の影響で変わり続けています。

 

あなたが今自分自身に抱いているセルフイメージは、

自然に出来上がったものです。

 

自分のセルフイメージを意識することにより、

新しく作り変えることができます。

 

毎日無意識に行っている習慣・行動も、意識せずには

変わることはありませんが、変えようと思えば変えることができます。

 

セルフイメージもこれと同じで、意識して、

習慣を変えることにより、変えることができます。

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